Aviseringar
Rensa alla

Varför blir min rumpa inte större?!!!


Ämnesstartare

Jag tränar på gym 2 ggr i veckan och då tränar jag rumpa/ben riktigt hårt, tills jag knappt kan gå efteråt. Men inget händer? Jag vill ha en större och rundare rumpa 🙁 vad ska jag göra?


   
Citera
Ämnesstartare

ät chips o sånt Rodnar


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

det kommer Rodnar


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Tickstart:
det kommer Rodnar

vad kommer? 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

tickstart kommer i din rumpa så blir den större 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

kan du sluta prata om att komma på rumpor får flashbacks Gråter


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

om du inte ligger på kaloriöverskott kommer du inte gå upp i vikt, kroppen kan inte skapa ny materia av luft.

Alltså: Se till att äta mycket, speciellt proteinrik mat.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hur ser ditt träningsupplägg ut?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Och hur länge har du tränat?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

När jag äter snacks som exempelvis chips tenderar allt fett att lägga sig på rumpan

Me like


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

lol trodde jag hade skapat tråden


   
SvaraCitera
penja

får stor rumpa av att inte träna. rund och go. mjuk. 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Det hjälper säkert att träna och äta, men var var fettet lägger sig är delvis genetiskt också. Mitt fett lägger sig på mage och bröst och har aldrig någonsin besökt rumpa eller lår. Så kan det va.


   
SvaraCitera
penja

kallar du dig plutten kommer du aldrig bli stor


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

sicilianmind:
lol trodde jag hade skapat tråden


   
SvaraCitera