Hej,
jag är väldigt irriterad på mig och förstår ingenting. Jag har alltid varit den stora tjejen som väger mycket tills för något år sedan fick jag en ätstörning och gick ner, jag såg att jag hade tjocka/stora ben i min kropp (ärvt frpn min mamma) men vägrade inse då jag inte tar det som en bortförklaring. Så kämpade vidare. Efter ett tag så slutade jag räkna kalorier konstant, slutade kolla på vågen flera gånger per dag och gråta när jag gick upp. Problemet nu ör att jag 1. Fattar inte hur man ska äta bra, äter knappt snabbmat, dricker ej sötadrycker, men äter som in i helvete me godis och kakor. Hur ska man skära ner med det?? För när jag blir sötsugen DÅ blir jag sötsugen. 2. Hur ska man sluta gå upp så fkn mycket UTAN att räkna kalorier konstans och verkglien se efter vad jag stoppar i mig. Vill inte falla tillbaka från hur jag var förut men börjar tro att detta är enda utvägen för mig att gå ner i vikt och väga som en normal fkn människa??
bra att veta är att jag tränar ca 12h i veckan men har tyvärr tappat motivationen med att träna så springer knappt utan kör endast styrka. Har en hund. Jag är ärvt frpn min mammas kropp (stpra bengång och stora lår/lite mage) obs säger inte det som en bortförklarling itan vill bara veta hur fan jag ska kunna äta och leva som en vanlig jävla människa utan att mår skit efter att jag har stoppat i mig någonting?!
jag är väldigt irriterad på mig och förstår ingenting. Jag har alltid varit den stora tjejen som väger mycket tills för något år sedan fick jag en ätstörning och gick ner, jag såg att jag hade tjocka/stora ben i min kropp (ärvt frpn min mamma) men vägrade inse då jag inte tar det som en bortförklaring. Så kämpade vidare. Efter ett tag så slutade jag räkna kalorier konstant, slutade kolla på vågen flera gånger per dag och gråta när jag gick upp. Problemet nu ör att jag 1. Fattar inte hur man ska äta bra, äter knappt snabbmat, dricker ej sötadrycker, men äter som in i helvete me godis och kakor. Hur ska man skära ner med det?? För när jag blir sötsugen DÅ blir jag sötsugen. 2. Hur ska man sluta gå upp så fkn mycket UTAN att räkna kalorier konstans och verkglien se efter vad jag stoppar i mig. Vill inte falla tillbaka från hur jag var förut men börjar tro att detta är enda utvägen för mig att gå ner i vikt och väga som en normal fkn människa??
bra att veta är att jag tränar ca 12h i veckan men har tyvärr tappat motivationen med att träna så springer knappt utan kör endast styrka. Har en hund. Jag är ärvt frpn min mammas kropp (stpra bengång och stora lår/lite mage) obs säger inte det som en bortförklarling itan vill bara veta hur fan jag ska kunna äta och leva som en vanlig jävla människa utan att mår skit efter att jag har stoppat i mig någonting?!
