säg att du har kraftig benstomme

vad menar du med att du försökt allt?

Hur gammal är du? 

Har du testat att långsiktigt förändra din levnadsstil?

Vad har du provat för metoder? Många metoder kräver längre tid för att ge resultat

Ät mindre!

Johanssonslifee:
Jag är 1.60 cm lång och väger 85, vet inte vad jag ska göra. Har försökt med allt, går inte ner.. Vad ska jag göra..?

Har du ändrat dina kostvanor? Äter du frukost, lunch och middag? Har du tränat? Viktigt att du äter minst tre mål om dagen. Ingen småätande heller. Undvik allt med socker och absolut inget sötningsmedel.

kan man inte få hjälp på vårdcentralen med sånt? känns som det bästa alternativet isf