Forumet - vikt?!

vikt?!

256 0 6

Spana också in:


Sofia333: jag vill gå ner i vikt. Har ni något tips på hur man skulle kunna gå ner i vikt snabbt?

Är 164 och väger 55-56kg
Ett naturligt sätt att gå ner i vikt är att dricka grön-té, få god mängd med sömn (det höjer metabolismen för många) och genom att se till att du inte stressar så mycket. 

Att svälta sig själv är nog inte ett rekommenderat val, då det fuckar upp metabolismen och försvårar saker och ting i framtiden med bl.a vikt. 

Fortsätt att äta bra och intensiv träna kondition runt 1 timme 1-3 gånger i veckan för bästa resultat. 

Skulle säga att din vikt just nu är rätt så normal, men tror knappast du kommer nöja dig med det svaret.