Nu gör jag en tjockistråd med mitt anonyma konto då jag tycker det är pinsamt. ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Dold text: Fast,den som ser mig irl kan väl knappast ungå att tro att jag behöver d.![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
The story:
-Fattig studerande som har väldigt lite tid för träning.
-Gått från 35 i BMI till 28.
Vill nu gå ner så mitt BMI åtminstonde går på "normalgränsen" och inom "hälsosamsgränsen" då jag inte får äta kombinerade p-piller längre och jag trivs bra med dom. Vill gå ner 10 kilo åtminstonde men har fruktansvärt lite tid/dålig ekonomi för annan träning än promenader,knappt det när jag pluggar.
Har dålig aptit på morgonen så jag tar med mig en yogurt eller macka till skolan och har över dagen och käkar nån slags middag vid 6 kanske.
Finns det ens några andra råd än att man ska promenera och sluta käka sött för nån som inte har sjukt mycke tid och att motivationen har gått i botten?
Tacksam för nån hyfsad hjälp. ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Ät mindre bara, det tar ingen extra tid.
ha sex med Random folk varje dag, det är bra träning
Testosterone:
mindre bara, det tar ingen extra tid.
om man käkar en macka eller yogurt om dan + nån slags middag som faktiskt är i normalportion så förstår jag inte hur man ska kunna käka mindre. ![[shake]](/img/smilies/shake.gif)
nazgul:
ha sex med Random folk varje dag, det är bra träning
tyvär så kommer d inte sånna erbjudanden om man ser ut som stryk. ![[n]](/img/smilies/thumbdown.gif)
Byt bort kolhydraterna mot keso och grönsaker tillsammans med nån kycklingbit.
Ät nånting var tredje timme, men håll dig till frukt, keso, kyckling och sånt.
Räkna kalorier
Träna medan du pluggar! Du kan gå till ett gym tex. (finns oftast massa studentrabatter) och sen ha boken framför dig på löpbandet osv. 🙂
Då räknas det ju som pluggtid ^^
Charlies darling:
om man käkar en macka eller yogurt om dan + nån slags middag som faktiskt är i normalportion så förstår jag inte hur man ska kunna käka mindre.
Nehe, men om du inte går ner så äter du ju uppenbarligen för mycket?
Charlies darling:
tyvär så kommer d inte sånna erbjudanden om man ser ut som stryk.
Varför tar du p-piller då?
Testosterone:
Nehe, men om du inte går ner så äter du ju uppenbarligen för mycket?
det är det som är det sjuka, att jag inte äter onaturligt mycke mat.
Testosterone:
Varför tar du p-piller då?
Det finns fler anledningar att äta p-piller än att inte bli med barn.
followthelights:
kan gå till ett gym tex. (finns oftast massa studentrabatter)
fruktansvärt dyrt här.
Pickaboo:
Byt bort kolhydraterna mot keso och grönsaker tillsammans med nån kycklingbit.
Yej, fler sånna tips, har jag aldrig tänkt på. (ingen större expert)
ät fibrer så håller du dig mätt längre. fiberhavregrynsgröt med rivet äpple är átt rekomendera. du kanske har en cykel?
Charlies darling:
tyvär så kommer d inte sånna erbjudanden om man ser ut som stryk.
Om du går ut på stan med en skylt där det står "jag tar o vill ha den i tvåan" så kan jag lova dig att du får knulla....
Charlies darling:
Det finns fler anledningar att äta p-piller än att inte bli med barn.
Okej, och vad är anledningen till att du tar det då?
Charlies darling:
fruktansvärt dyrt här.
Var pluggar du?
Testosterone:
Okej, och vad är anledningen till att du tar det då?
Man vill ha regelbunden mens, minska mängden och kunna skjuta på den om det är nån dag som man känner är olämplig/ man inte orkar ha mens?
Charlies darling:
Man vill ha regelbunden mens, minska mängden och kunna skjuta på den om det är nån dag som man känner är olämplig/ man inte orkar ha mens?
Okej. Jobbigt med mens 🙁
Testosterone:
Okej. Jobbigt med mens 🙁
Vissa har det jobbigt med den ja. ![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
Dock är det inte det tråden handlar om.
