Heeeej!!!! Jag kan inte gå upp i vikt just nu ;O kommer säkert när jag är typ... 20... Men ändå! Har vägt 51kg i 2 år nu och är 172cm lång. Är underviktig. Stör mig egentligen inte så jätta mycket på det mer än att mina revben syns hyffsat mycket. Så! Vad ska jag äta för att gå upp i vikt? ;O Äter mycket nyttig mat eller ah helt enkelt det som finns >_> Mycket chips o godis på helgerna så är inte nyttig alls på helgerna.
Käka mer kolhydrater och ge fan i att bränn bort dem 😛
finns professionella som e utbildade till att hjälpa till med d1a =)
reben:
finns professionella som e utbildade till att hjälpa till med d1a =)
Vet bara inte om jag borde bry mig så mycket om det då jag äter väldigt mycket mat ;O kommer ju antagligen gå upp mkt när jag är 20 då jag har högämnesomsättning ;3
Träna muskler
lisa20088:
Vet bara inte om jag borde bry mig så mycket om det då jag äter väldigt mycket mat ;O kommer ju antagligen gå upp mkt när jag är 20 då jag har högämnesomsättning ;3
vfr när du är 20
reben:
vfr när du är 20
Ungefär då mina föräldrar säger att dom började lägga på sig >_>
Majonnäs och potatismos i ett halvår. Sen dricker du massa cola till det.
Om vi ska vara seriösa finns det inga "genvägar", vill du gå upp i vikt blir du antingen "smalfet" eller börjar bygga muskler. Eller så nöjer du dig med kroppen du har och gläds åt att du kan klä på dig vilka kläder du vill utan att knapparna spricker och magen putar ut.
När du blir äldre kommer du tänka tvärtom "Jag skulle hållt min vikt när jag var yngre, fan också!"
svårt att ändra sin vikt när man e i jämviktsläge så att säga (fucking omöjligt). så länge man äter tillräckligt mkt för att fungera o så så tror ja ej d e farligt att vara lite underviktig (på samma sätt som d ej e farlig attt vara lite överviktig)
Gnagvirket:
Majonnäs och potatismos i ett halvår. Sen dricker du massa cola till det.Om vi ska vara seriösa finns det inga "genvägar", vill du gå upp i vikt blir du antingen "smalfet" eller börjar bygga muskler. Eller så nöjer du dig med kroppen du har och gläds åt att du kan klä på dig vilka kläder du vill utan att knapparna spricker och magen putar ut.
När du blir äldre kommer du tänka tvärtom "Jag skulle hållt min vikt när jag var yngre, fan också!"
Jag är glad att jag inte är fet men stör mig bara på det och det är aldrig bra att vara underviktig! Är lite jobbigt då jag måste fråga efter en matta varje gympa lektion (alla i klassen stör sig ngt enormt på det) Så tänkte bara kolla om ngn visste ngt knep helt enkelt..
