Hej!
SNÄLLA jo-jo banta INTE!!!!! ta istället tag i problemet och ändra eran livsstil jag lovar er att det inte är så svårt som ni tror och att ni klarar det om ni bara vill.
Emma22: För precis ett halv år sen så vägde jag 72 kilo och det är ganska mycket till min längd som är 1,69.
nä
100kg vore mkt
Jag trodde direkt att detta skulle vara en förtäckt reklamtråd för något bantningspreparat, men där tog man fel. Här en som är riktigt seriös.
vad härligt att det har gått så bra för dig! 🙂
sorry to break it for you baby, men frukt och grönt innehåller kolhydrater.
men nu ska jag inte vara negativ! glad för din skull 🙂
lustig syn på kolhydrater
Emma22: ta istället tag i problemet och ändra eran livsstil jag lovar er att det inte är så svårt som ni tror och att ni klarar det om ni bara vill.
Detta är det enda sättet att ändra något i sitt liv, t.ex vikt.
Resten av din text är bara utfyllnad.
nice!
jag har tränat i över ett år (trodde a-l-d-r-i-g att jag någonsin skulle göra det, hade typ bestämt mig för att aldrig göra det) och det är skitroligt!! jag tog det långsamt först, i min takt, följde med kompisar och köpte fina gymkläder jag trivdes i. mitt mål var aldrig att gå ner i vikt/bli smalare, bara få styrka och stabilitet.
idag tränar jag 3 gånger i veckan och min kropp är synligt trimmad. jag har samma vikt, vilket innebär att jag förlorat i fett och vunnit i muskler (eftersom muskler väger mer än fett betyder att jag blivit smalare än jag tror!). min vikt ökar sakta men säkert för att jag bygger på mer muskler 🙂 jag är inte vältränad eller muskulös och jag äter godis, chips, kolhydrater etc som vanligt! om inte mer haha, speciellt eftersom man blir hungrig när man tränar. och det är roligt.
mvh
älskar mat, tjock i själen
ok jag ska va ärlig, jag började bara träna för att jag ska kunna äta mer och mer mat
ville bara dela denna för den e så bra 
Oj detta har man ju inte vetat sen tidigare att kalorier in vs kalorier ut är vad som gäller?
metoder för att gå ned i vikt
1. träna mera
2. ät mindre/ nyttigare
3. kombinera 1 och 2
Metoder för att gå ned i vikt.
1. Sluta äta och bli underviktig.
2. I nödfall ät endast ett knäckebröd.
3. Starta en lång kamp med självskadebeteende.
4. Profit.
