Mm ja det låter ju som en bra idé. Inte för att jag var beroende av det förut men nu kan det gå en stund utan att jag gör något och det känns ändå helt okej.
Så jag skulle rekommendera dig att bara bestämma dig för att sluta. Som sagt, bara jobbigt de första dagarna sen känns det ganska underbart
Bra bra 🙂
Roligasnubben:
Tjena hörni!
Är det någon som har relevanta tips på hur man minskar lusten att runka/komma? Tänker främst killar, är själv 04:a.
Vill inte bli beroende av vare sig runkandet eller porr
Det går nog inte riktigt att sluta att onanera men själv så gör jag det typ 1-2 gånger i veckan och det går bra. onanera inte så fort du känner dig upphetsat och gör det mer sällan, bara när det känns att du måste göra det.
Radera all porr. Har du konton på porr sidor så radera dom. Sen ska du hitta en jävligt bra anledning att inte runka, varje gång du får lust att runka tänk på att du får mer motivation och högre testo om du ger fan i det. Man blir självsäkrare får bättre hy och man blir faktiskt starkare då man får mer testo vilket bygger muskler så tänk på det när du får lust att runka.
123fendas:
klart man kan sluta runka senare. att vara beroende av att runka just nu betyder inte att man inte kan sluta senare
eller så tar man tag i det tidigt - precis som ts vill - och undviker att hamna där överhuvudtaget
Audi :
Radera all porr. Har du konton på porr sidor så radera dom. Sen ska du hitta en jävligt bra anledning att inte runka, varje gång du får lust att runka tänk på att du får mer motivation och högre testo om du ger fan i det. Man blir självsäkrare får bättre hy och man blir faktiskt starkare då man får mer testo vilket bygger muskler så tänk på det när du får lust att runka.
Tack för tipset. Har som plan att köra 20 armhävningar varje gång jag har en stark lust att antingen runka eller kolla på porr. Får la se hur det går, förhoppningsvis blir man rätt biff ändå
Roligasnubben:
Tack för tipset. Har som plan att köra 20 armhävningar varje gång jag har en stark lust att antingen runka eller kolla på porr. Får la se hur det går, förhoppningsvis blir man rätt biff ändå
En iskall dushc hjälper alltid mot suget. Sen kan du börja gymma 5 dagar i veckan och springa 3 som mig också så garanterar jag resultat
en naturlig testo booster är bra att ha också tex " raw test" bra mat är ägg,kyckling och fisk. Lycka till
jag tror man kan spärra datan eller mobilen från porr?
Audi : bra mat är ägg
fel, inte mycket näring i ägg, och det de har är kolesterol, vilket inte är bra
123fendas:
fel, inte mycket näring i ägg, och det de har är kolesterol, vilket inte är bra
"Ett ägg, ger massor av vitaminer, såsom A, D, B2, B12 och folat och en hel del andra nyttigheter såsom protein och selen. I gulan finns fett, vitamin A, olika B-vitaminer, vitamin D, E och K, samt järn och jod. Vitan innehåller det mesta av äggets vitamin B2."
https://www.svenskaagg.se/konsument/pdf/N%C3%A4ring_och_%C3%A4gg.pdf
Varför är kolesterol dåligt? Visst vet du att varenda cell i din kropp är uppbyggd av kolesterol
Deinosuchus: "Ett ägg, ger massor av vitaminer, såsom A, D, B2, B12 och folat och en hel del andra nyttigheter såsom protein och selen. I gulan finns fett, vitamin A, olika B-vitaminer, vitamin D, E och K, samt järn och jod.
Många olika näringsämnen, visst, men inte stora mängder av dessa näringsämnen.
http://www.onlinejacc.org/content/70/24/2979
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109704007168?via%3Dihub#BIB18
Deinosuchus:
"Ett ägg, ger massor av vitaminer, såsom A, D, B2, B12 och folat och en hel del andra nyttigheter såsom protein och selen. I gulan finns fett, vitamin A, olika B-vitaminer, vitamin D, E och K, samt järn och jod. Vitan innehåller det mesta av äggets vitamin B2."
https://www.svenskaagg.se/konsument/pdf/N%C3%A4ring_och_%C3%A4gg.pdfVarför är kolesterol dåligt? Visst vet du att varenda cell i din kropp är uppbyggd av kolesterol
Många olika näringsämnen, visst, men inte stora mängder av dessa näringsämnen.
http://www.onlinejacc.org/content/70/24/2979
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109704007168?via%3Dihub#BIB18
Deinosuchus:
"Ett ägg, ger massor av vitaminer, såsom A, D, B2, B12 och folat och en hel del andra nyttigheter såsom protein och selen. I gulan finns fett, vitamin A, olika B-vitaminer, vitamin D, E och K, samt järn och jod. Vitan innehåller det mesta av äggets vitamin B2."
https://www.svenskaagg.se/konsument/pdf/N%C3%A4ring_och_%C3%A4gg.pdfVarför är kolesterol dåligt? Visst vet du att varenda cell i din kropp är uppbyggd av kolesterol
+1
ägg är något av det bästa man kan äta
Cobrak:
+1ägg är något av det bästa man kan äta
http://www.onlinejacc.org/content/70/24/2979
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109704007168?via%3Dihub#BIB18
123fendas:
http://www.onlinejacc.org/content/70/24/2979
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109704007168?via%3Dihub#BIB18
vissa näringsexperter säger att ägg är bra för dig även om de är höga i kolesterol, andra argumenterar att de är dåliga. har själv enbart haft bra erfarenheter med ägg då mina värden var som allra bäst när jag gick på en low-carb diet och konsumerade mycket ägg
Cobrak:
vissa näringsexperter säger att ägg är bra för dig även om de är höga i kolesterol, andra argumenterar att de är dåliga. har själv enbart haft bra erfarenheter med ägg då mina värden var som allra bäst när jag gick på en low-carb diet och konsumerade mycket ägg
Vissa näringsexperter ignorerar vetenskap.
