Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Hej jag vrickade foten igår 🙁 finns det något man kan göra så det snabbare blir bra? Den är lite svullen och gör ganska så ont.
Ämnesstartare
Tror att det bästa är att inte anstränga foten... Försök vila den så mycket du kan 
Ämnesstartare
Sätt is på foten! i 10-15 minuter några gånger om dagen
Ämnesstartare
Var idag hos skolhälsovårdaren hon sade att jag ska hålla foten högt och vila den och ha is på och att jag skulle tejpa den när jag har tävling på söndag
Ämnesstartare
Finns det förresten någon som vet hur man tejpar med ett tejp som heter coban? Min skolhälsovårdare gav den till mej idag och sade att jag ska pröva med den
