När ett förhållande tar slut kan det kännas som att hela världen faller samman. Känslor som sorg, ilska och förvirring kan vara överväldigande, men det är viktigt att tillåta sig själv att känna och bearbeta dessa känslor. Det är okej att sörja och det är viktigt att ge sig själv tid att läka. En viktig del av att hantera ett avslutat förhållande är att prata om det. Prata med vänner, familj eller en betrodd vuxen som kan erbjuda stöd och en lyssnande öra. Ibland kan det vara till hjälp att prata med en terapeut eller skolkurator som är specialiserad på...
Mest populära artiklar
Vi har gjort slut – hur går jag vidare?
När ett förhållande tar slut kan det kännas som att hela världen faller samman. Känslor som sorg, ilska och förvirring...
Skapa hälsosamma relationer genom att älska dig själv
Livet som tonåring kan vara fyllt av utmaningar och förändringar. Mitt i allt detta är det viktigt att inte glömma...
Vikten av att prata om psykisk hälsa
Bryta stigmat: Att prata om psykisk hälsa hjälper till att bryta det negativa stigmat som omger ämnet. När vi öppnar...
Superfoods som hjälper dig att koncentrera dig
Blåbär - Små men mäktiga! Blåbär är som superhjältar för ditt huvud. De är packade med antioxidanter och andra näringsämnen...
10 konkreta tips för bättre sömn
Tips för att få en god natts sömn och vakna utvilad: Skapa en rutin: Håll dig till en regelbunden sömnrutin...
Restriktionerna tas bort 9 februari
Pandemin har enligt regeringen och Folkhälsomyndigheten gått in i en ny fas som möjliggör en borttagning av restriktionerna. Det innebär...
Frågor och hjälp kring alkohol
Stefan Sylvendahl är alkohol- och drogterapeut och jobbar med att prata med unga om just dessa frågor. Ikväll mellan 18-20...
Axel von Färsen i pandemi-tider
För er som inte vet har jag varit mer eller mindre aktiv på forumet sedan år 2015. Det var då...
Att skapa eller inte skapa?
För tillfället sitter jag utomhus och skriver. Det är mitt i natten. Mörkret har smugit sig hit och det regnar....
Så kan du hantera negativa känslor
Jag är tydligen tvungen att berätta lite om mig själv, så här kommer det:Jag är en lagom gammal och lagom...
Att känna sig ensam bland folk och glömma sina egna minnen
I år vill jag ha en ordentlig bad-sommar för det saknar jag verkligen. Jag önskar nästan att jag hade tagit...
Stöd från en alkohol- och drogterapeut
Nu under Covid-19 tider finns det en stor fara att de som redan dricker eller tar droger på ett riskfyllt...
