1. Vad är ångest? Kanske har du någon gång känt dig illamående och lite panikslagen i en ny situation. Kanske har det känts jobbigt och stressigt, kanske har du till och med fått hjärtklappning, rodnad, svettning, spända muskler, darrningar och/eller skakningar. Kanske har känslan slagit till som ett knytnävsslag i bröstet och gjort dig alldeles vimmelkantig. Antagligen är det ångest du har känt. Ångest kan enklast beskrivas som ett starkt obehag som märks i kroppen på många olika sätt. Egentligen är det faktiskt något bra – biologiskt sett är ångest nämligen en väldigt viktig överlevnadsfunktion, som kickar in när vi...
1. Vad är ångest? Kanske har du någon gång känt dig illamående och lite panikslagen i en ny situation. Kanske...
Mobbning är tyvärr något som förekommer på många skolgårdar, arbetsplatser och internetsajter. Det är svårt att säga exakt hur vanligt...
Nätet är på många sätt och vis en grym grej. Du kan snacka med kompisar på andra sidan jordklotet, spela...
Alkohol är en drog – precis som exempelvis cannabis, kokain och tobak. När vi dricker alkohol påverkas signaler uppe i...
Att vi funderar över mat, vikt, träning och utseende är väldigt vanligt (med tanke på hur mycket det snackas om...
“Vad fick du i julklapp?” och “Vad gjorde du på sommarlovet?” Två frågor som du säkert brukar få när du...
Du har säkert hört talas om genusdebatten som har rasat de senaste åren. Frågor som ifall det är okej att...
Du känner säkert igen den. Den där fruktansvärt irriterande känslan som kommer när du ligger i din säng och inte...
Kondom Kondomen är en väldigt fin bit gummi eftersom det är det enda preventivmedlet som också skyddar mot sjukdomar som...
Deppighet har blivit ett uttryck som de flesta av oss använder, även om vi egentligen bara är lite ledsna över...
Kanske har du någon gång tänkt att du bara vill slippa allting. Fly, försvinna, dö... Kanske tänker du det just...
Det låter kanske knasigt, men är helt sant! Forskare har upptäckt att bra kost med grönsaker, frukt, kött, fisk och...