Det beror på vilken penicillinsort du äter. För att kunna ge ett utförligare svar på...
Hej!
En kombination av kondition- och styrketräning tror jag skulle vara det bästa. I alla fall till en början. Vartefter du börjar få de former du tycker om kan du fokusera alltmer på styrka (om du vill) för att få ännu mera former - samt mer muskler. Det i sin tur leder till att du kommer att gå upp i vikt. Att endast träna magen är dock inget bra alternativ. Det ger en snedbelastning som inte är bra. Tränar man magen måste man träna ryggen och så vidare. Allsidig träning! Viktigt att komma ihåg är också att äta ordentligt om man vill gå upp i vikt. Det ska vara smör på mackan etc. Det finns några liknande frågor besvarade i arkivet - titta gärna där. Annars ger UMO.se följande tips för att gå upp i vikt:
Visningar : 1426