Jag förstår om du är rädd, för att få sådana här tankar är skrämmande för alla. Jag kan tyvärr inte säga varför du hamnat i den här svåra situationen för det är ofta många saker som spelar in, men jag vet att du behöver hjälp för att komma tillrätta med det. Så, utan att det behöver vara något fel på en så kan det bli så ibland i livet att man hamnar i olika psykiska kriser som gör att man fastnar i olika tankar, eller upplever sig jagad. I dom lägena behöver man hjälp och ju snabbare man söker hjälp desto bättre, för om man går för länge och bär på den här typen av känslor och tankar så blir det oftast både värre, och skapar andra problem som med tiden känns för stora för att övervinna.
Så, mitt råd är att du genast söker hjälp. Sannolikt finns den bästa hjälpen för dig inom BUP (Barn-, och Ungdomspsykiatrin), varför du kan ringa dit själv om du känner att du klarar det. Du hittar numret på dom blå sidorna i telefonkatalogen.
Men om det här känns både svårt och jobbigt för dig att göra så råder jag dig till att ta kontakt med antingen skolkuratorn, eller kuratorn på närmaste Ungdomsmottagning så kan han/hon hjälpa dig att söka rätt hjälp. Det kan också vara bra att ha en kurator som stöd för ibland så är det väntetid innan man kan få en tid på BUP, och du ska inte gå runt och bära på det själv längre som jag sade tidigare. Så, ta kontakt med någon av dom jag räknade upp för det finns hjälp att få så att du slipper att må dåligt och kan leva ett bra liv utan rädsla och ångest.