Ibland känns livet bara skit. Det tror jag de flesta av oss någon gång har upplevt. Men, det ska givetvis inte behöva vara så. Och allra helst inte i din unga ålder. Tyvärr är det väl dock så att den psykiska ohälsan bland unga tycks öka i dagens samhälle, snarare än att minska.
Först och främst så skulle jag rekommendera dig att prata med någon vuxen. Kanske kuratorn på skolan, eller annan utbildad personal. För du behöver, precis som du själv påpekar, komma ur den här negativa tankespiralen/känslan. Och det är någonting som psykologer och andra hjärnskrynklare är bra på att hjälpa till med. Kanske behöver du till och med någon medicin? Så det är ett tips som jag verkligen tycker att du ska överväga. Det är ingenting konstigt, och ingenting att skämmas för.
Sedan tänkte jag på en annan sak. Kanske skulle det faktiskt göra dig gott att ha en fritidsaktivitet? Du tycks ha lätt för dig i skolan, normalt sett, och är inte stressad ... så kanske det skulle kunna vara något? Jag vet inte vad det skulle kunna vara, men det kan väl vara alltifrån en idrott till en extern skrivkurs. Eller matlagning?! Någonting som du är intresserad av helt enkelt. Jag tänker bara för att bryta mönstret, ha någonting att göra och framförallt träffa nya människor. Och apropå nya människor, hur vet du att den där killen som du gillar inte tycker om dig? Har han sagt det, eller är det bara en slutsats som du själv har dragit?
Jag märker att du tycker det är jobbigt att äta mat. Det är helt förståligt, med tanke på din bakgrund. Men faktum är att du behöver äta mat för att kroppen ska fungera. Det skulle därför inte förvåna mig om din trötthet, huvudvärk och sjukdom åtminstone till viss del är ett resultat av att du inte äter ordentligt. Så det vore väldigt bra om du kunde få i dig lite mer näring varje dag. Hur du ska tänka när det gäller sådant kan du mycket väl också ta upp med kuratorn.
Du skrev att du gillar att skriva. Eller i alla fall gillade. Skriver du dagbok? Annars kan det vara ett bra sätt att få utlopp för vissa känslor. Försök också gärna nysta i vad det är som är grundorsaken till att du inte mår så bra.