prestationsångest

user-image
Björn Hultman

Hej, läste ditt svar om betyg (19:e maj) och jag sitter själv i samma sits. Går inte naturprogrammet, men har alldeles för höga krav på mig själv. Är väldigt medveten om det och borde egentli...

Tja!Du berättar att du vill sänka dina egna krav med skolarbetet och att du får prestationsångest så fort du försöker ändra det. Det är väldigt svårt att berätta exakt hur man bör/ska göra för att få det bättre, eftersom detta är helt individuellt vad som funkar på vilken person. ...

user-image
Madeleine Boström

Hej! Jag är en tjej med mycket tankar som kretsar kring skallen.. Jag är i en sådan sits där jag pressar mig själv, det är nästan så att jag inte tänker på det men det känns. Jag har typ...

Hej fina du, tack för att du skickade in din fråga.Jag förstår på din fråga, att du känner mycket press och stress över din tillvaro och framtiden, vilket är förståeligt. Vi lever i en värld där vi ofta sätter "omedveten" press på oss själva och försöker leva upp till ett ideal som...

user-image
Madeleine Boström

Hej! Jag har lite funderingar kring livet i sig. Ibland känns det som om jag inte kommer någon vart i livet, jag har under en viss period inte mått bra. Jag går i för sig hos en och pratar oc...

Hej, tack för dina frågor och tankar! <3 Jag måste säga att på ditt meddelande låter det som att det har hänt en hel del. Du är på väg mot ett bättre mående, du pratar om det som tynger dig och du har gått ur skolan. Grymt ju! Men att vara arbetslös förstår jag känns jo...

user-image
Annesofie Blixt

Hej, Jag går första året på gymnasiet och jag mår alltid jättedåligt men jag visar det inte för någon. Jag kan inte plugga, vet inte varför men jag är intresserad av skolan fast när jag v...

Hej där!Jag tycker det låter som att du är väldigt skoltrött, och det är ok att vara det. Det är ok att inte alltid prestera på topp, tänk på att du gått väldigt många år i skolan. Att gå sam-beteende är verkligen inte så bara, du är bra duktig som kämpar på med det. Om du har my...

user-image
Annesofie Blixt

Hej! Jag har problem med mentala spärrar/blockeringar, vet inte riktigt vad man ska kalla det. Det kan gälla att hålla presentationer inför klassen, skriva inlämningar/berättelser, när någon ...

Hej!Det låter jättejobbigt att ha de här spärrarna, samtidigt som jag känner igen mig jättemycket. Jag vill också säga att du verkligen inte är ensam om att känna så här, jag hör det ofta. Jag tänker att det kan vara bra att försöka öva upp sin egen självkänsla, så att du alltid ...

user-image
Susanna Tigerlantz

min far säger dator är farligt. jag själv sitter nästan hela tiden o har dålig självkänsla. vet dok inte om det beror på att jag sitter vid datorn utan för andra saker i mitt liv. typ som hö...

Hej!Tja, datorn i sig är inte farlig. Men man kan definitivt besöka hemsidor som är mindre bra, det kanske är det som din far menar? Att känna sig stressad över att prestera och att göra det bra, är nog något som de flesta känner igen. Frågan är vad är det som du känner dig orolig...

user-image
Susanna Tigerlantz

Hej, jag vill verkligen hitta ett bra motivations sätt för att plugga. Jag har lätt för skolan, och tycker dessutom om att lära mig nya saker. Men det är det här med läxorna. Jag vet hur skön...

Hej!Skola och plugg är viktigt. Det ska alltid komma högt upp på priolistan, det kommer du aldrig att ångra i livet. Om du väljer att göra tvärtom... Ja, det kan du komma att ångra när du blir äldre. Inte för att det gör din prestationsångest lättare, men ändå väldigt viktigt. :)&nb...

user-image
Annesofie Blixt

Hej. Jag är och har alltid varit en otroligt aktiv tjej som provat på många olika sporter men genom alla år alltid spelat fotboll och ridit regelbundet. Jag har ofta pressat mig till det yttersta ...

Hej!Det jag undrar när jag läser det du skriver, är varför du gör det du gör, är det för din egen skull eller andras. Har det varit kul en gång i tiden eller är det för att omgivningen säger att du "ska"? Du har ett väldigt hårt schema. Det klarar alla av att ha ett tag. Men det är f...

user-image
______ specialuser

Jag känner stor prestationsångest inför prov/tentor!

En grundläggande fråga i detta samanhang är ifall du trots prestationsångest lyckas få ett bra resultat eller om du misslyckas. Är det så att du ändå får goda betyg finns det stora förväntningar någonstans, antingen dina egna och/eller omgivningens. Förväntningar är luriga saker där...

Senaste frågorna

Se Alla