sömnproblem

user-image
Annesofie Blixt

hej, jag har varit nedstämd och ledsen under en längre tid men har tänkt att det kanske bara är något tillfälligt. Men nu de senaste veckorna har jag inte haft någon aptit eller matlust alls oc...

Hej!Om du har kikat lite och tror du har en depression finns bra hjälp, börja på till exempel ungdomsmottagningen eller vårdcentralen. Om du vill kan du prata med någon av oss på foreningentilia.se också. Vi har en chatt som är öppen varje kväll till exempel. Har det gått ut över sömn o...

user-image
Helena Meyer

Hejsan Ungdomar.se! Jag har seriösa problem med sömn. Jag får aldrig någon sömn över huvudtaget, jag har försökt att förklara det för min lärare men han säger att det beror på att vi s...

Hej,Tack för att du skriver till oss. Jag förstår att du har det svårt nu, kan man inte sova de timmarna kroppen behöver mår man inte bra. Du skriver att du är rädd för att bli av med ditt studie bidragoch fått varningar från skolan. Det kan vara så att du är stressad och orolig av de a...

user-image
Annesofie Blixt

Hej! Jag är en tjej på 13 vintrar. De senaste veckorna har jag varken kunnat sova eller äta ordentligt. Kan sova runt 3-4 timmar. Dock så vaknar jag ibland utan anledning. Den senaste veckan k...

Hej!Ofta är det så att om man inte äter blir det svårt att sova. Svält utsöndrar stresshormon och man blir upptrissad. Jag skulle försöka hålla mig borta från sömntabletter så långt det går, och istället ta hand mig och äta ordentligt, för att bryta känslan av illamående bara du t...

user-image
Amanda Andersson

Jag är en tjej på 16 år som på vardagarna ofta vaknar på nätterna, två, tre nätter i veckan och har gjort det sen skolan började förra måndagen. På helgerna sover jag hela nätterna och g...

Hejsan! Vad jobbigt det låter. Att inte kunna sova, eller att sova oroligt kan bero på stress och oro. Stress i kombination med att sova dåligt på nätterna leder lätt till en ond cirkel då en blir ännu mer trött och stressad. Det kan också vara så att din kropp redan är ordentl...

Senaste frågorna

Se Alla