Forumet - B12 brist? Skriv!

B12 brist? Skriv!

1854 1 22

evene:
Eller så äter man mer kött och typ ägg
Finns även B12 i mjölk och berikad havre-/sojadryck för den som är vegetarian eller vegan

Järn finns i bl.a. kött, fisk, baljväxter (linser, ärtor, bönor etc), frön, nötter, torkad frukt och vissa grönsaker. Det rekommenderas att äta/dricka något med C-vitamin samtidigt, då tar kroppen upp järnet bättre

Men lider man av allvarlig brist bör man kolla upp det med vården och få tips därifrån, de vet bättre än ungdomar på ett internetforum. Kosttillskott kan även vara lämpligt.

Spana också in:


time: Japp, håravfall är väldigt vanligt. Ta järn- och b-vitamintillskott bara. Är dina nivåer riktigt låga kan du få injektioner och IV via vården. Har du kollat vilka nivåer du ligger på?
Tar både Järn och b12tabletter. Men det verkar inte hjälpa så bokade tid hos doktorn då jag tror att jag behöver injektioner. När såg du att håret börja växa igen? 
Man ska ligga runt 100-450 (b12) och jag låg på 167. Järnet låg på 5,6 och det ska ligga runt 10-130. 

Ruttenfisk:
Finns även B12 i mjölk och berikad havre-/sojadryck för den som är vegetarian eller vegan

Järn finns i bl.a. kött, fisk, baljväxter (linser, ärtor, bönor etc), frön, nötter, torkad frukt och vissa grönsaker. Det rekommenderas att äta/dricka något med C-vitamin samtidigt, då tar kroppen upp järnet bättre

Men lider man av allvarlig brist bör man kolla upp det med vården och få tips därifrån, de vet bättre än ungdomar på ett internetforum. Kosttillskott kan även vara lämpligt.
Tar faktiskt både järn och b12 tabletter men det verkar inte funka så jag bokade tid hos läkaren. Hoppas jag får injektioner eller nåt :) 

lisalotta:
Tar både Järn och b12tabletter. Men det verkar inte hjälpa så bokade tid hos doktorn då jag tror att jag behöver injektioner. När såg du att håret börja växa igen? 
Man ska ligga runt 100-450 (b12) och jag låg på 167. Järnet låg på 5,6 och det ska ligga runt 10-130. 
Hej!
När jag var som sämst hade jag B12 runt 130 och ferritin (typ järn) på 4 och för mig hjälpte det med tabletter. Hoppas du slipper injektioner. Hjärta

lisalotta:
Tar både Järn och b12tabletter. Men det verkar inte hjälpa så bokade tid hos doktorn då jag tror att jag behöver injektioner. När såg du att håret börja växa igen? 
Man ska ligga runt 100-450 (b12) och jag låg på 167. Järnet låg på 5,6 och det ska ligga runt 10-130. 
Mitt hår flyger fortfarande av men jag har precis varit gravid så det är därför. Låter som att både IV för ferritinet och injektioner av B12 skulle vara något!

lisalotta:
Men om kroppen inte kan ta upp vitaminer från maten så är det väl nåt fel i kroppen. 
Vissa vitaminer/mineraler behövs till största dels enbart på grund av att de ska kunna bilda nya ämne eller för att kroppen ska kunna ta upp ett visst ämne. Så det skulle kunna vara brist på någonting annat också. Gå till läkaren, förklara din situation och ta ett blodprov så kollar de det åt migHjärta

evene:
Vissa vitaminer/mineraler behövs till största dels enbart på grund av att de ska kunna bilda nya ämne eller för att kroppen ska kunna ta upp ett visst ämne. Så det skulle kunna vara brist på någonting annat också. Gå till läkaren, förklara din situation och ta ett blodprov så kollar de det åt migHjärta
Jo jag vet. Hade endast järntabletter först o tog dom i ett halvår utan att nivåerna hade stigit (bara en aning, fortfarande brist) så därför gav dom mig b12 o det funkar inte heller så antingen är tabletterna för svaga för mig eller så har jag även brist på folsyra misstänker jag. Men ska till läkaren imorgon, får väl svar på vad dom kan göra åt saken denna vecka :)