Forumet - Den stora PMS-tråden

Den stora PMS-tråden

3390 0 55
Hej hörni! 

Här tänkte jag att vi skulle prata PMS/PMDD, dvs humörförändringar och/eller fysiska besvär innan mens. Symtomen är att man några dagar innan mensen börjar:

  • känner sig orolig och ångestfylld
  • får snabba humörsvängningar
  • lätt börjar gråta
  • känner mindre lust att hitta på saker
  • känner sig trött och får mindre energi
  • får svårare att sova
  • blir svullen i kroppen och särskilt över magen
  • känner av spänningar i brösten eller att de blir ömma
  • får huvudvärk
  • blir hungrigare än vanligt och sugen på sött

    PMDD är förkortning för Premenstrual dysphoric disorder och symtomen är då så svåra att de liknar en depression/ångestsjukdom. (http://www.1177.se/Vastmanland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/PMS-och-PMDS/

    Lider ni av PMS? Vad gör ni för att underlätta? Dela med er av tips, råd och knep för att dagarna innan mens ska kännas lättare.

Senast ändrad 9 Mar 2015, 20:34 av terrormat
borde börja skriva ner när jag har mens varje månad, för har ingen riktig koll

kände mig fett pmsig igår och delvis idag också

med besvär som:



terrormat: känner sig orolig och ångestfylld


terrormat: lätt börjar gråta


terrormat: känner mindre lust att hitta på saker


terrormat: blir svullen i kroppen och särskilt över magen


terrormat: får huvudvärk


terrormat: blir hungrigare än vanligt och sugen på sött
men det är rätt subtilt, alltså lider jag inte så mycket av det

Spana också in:

pmsen har blivit värre de senaste åren.
jag har svårt att avgöra vad som är pms och vad som är ångestsyndrom ibland dock.
men jag brukar känna ett större behov av att vara ifred och blir lättare nedstämd. ibland kan jag bli riktigt jävlig och störig, men det är nog bara min personlighet överlag.

jag brukar försöka leva på som vanligt. ibland varna de närmaste utifall jag verkar vara tjurig.
är jag med frukt gnäller jag på honom att han ska klappa mig/inte klappa mig. (y)

har generellt större problem med fysisken kring mensen. magsmärtor och illamående och förkylningskänslor.

chipsreklam: pmsen har blivit värre de senaste åren.
jag har svårt att avgöra vad som är pms och vad som är ångestsyndrom ibland dock.
men jag brukar känna ett större behov av att vara ifred och blir lättare nedstämd. ibland kan jag bli riktigt jävlig och störig, men det är nog bara min personlighet överlag.

jag brukar försöka leva på som vanligt. ibland varna de närmaste utifall jag verkar vara tjurig.
är jag med frukt gnäller jag på honom att han ska klappa mig/inte klappa mig. (y)

har generellt större problem med fysisken kring mensen. magsmärtor och illamående och förkylningskänslor.
brukar också försöka varna folk så att de är beredda på att jag är lägre än vanligt och att jag lätt gråter och blir förbannad. märker du skillnad om du till exempel ändrar kosten/motionerar under de dagarna?

terrormat:
brukar också försöka varna folk så att de är beredda på att jag är lägre än vanligt och att jag lätt gråter och blir förbannad. märker du skillnad om du till exempel ändrar kosten/motionerar under de dagarna?
hmmmnää. eller jag har inte testat.
brukar bara dricka mer vatten för att hålla vätskebalansen.

har haft min första p-ring nu och är helt tom i underlivet nu, känns nice men väntar på att mensen ska komma, vilket den aldrig verkar göra (den kommer som en FORS på mornarna) (vi har precis köpt en svindyr säng och jag vill inte bloda ner den, så den får gärna komma så att jag kan tamponga mig själv)

helt ok pms-ig, inget märkbart ändå. inte så stor skillnad från p-pillerna tror jag