När vänskap glider isär – och vad du kan göra åt det
Har du känt att du och en kompis inte längre klickar som förr? Det är vanligt att vänskaper förändras – särskilt när man själv förändras. Här får du veta varför det händer, hur du kan tänka kring det och vad du kan göra om det känns jobbigt.
Att tappa kontakten med en nära vän kan kännas som en liten sorg. Ni kanske har umgåtts varje dag, men nu svarar hen inte lika snabbt. Eller så känns det bara... inte som förr.
Det här händer oftare än du tror, särskilt i perioder när mycket är i rörelse: när man byter klass, börjar gymnasiet, får nya intressen eller utvecklas åt olika håll.
Det betyder inte att du gjort något fel. Det betyder bara att du – eller ni båda – förändrats.
💬 Vanliga tecken på att en vänskap förändras:
-
Ni har inte lika mycket att prata om längre
-
Ena personen tar inte lika mycket initiativ
-
Det känns ansträngt eller stelt när ni ses
-
Du går därifrån och känner dig trött eller nedstämd
✅ Så kan du hantera det:
1. Fundera på vad du vill: Vill du rädda vänskapen eller är du okej med att den förändras?
2. Våga prata: Ett enkelt "Jag har märkt att vi inte pratar lika mycket – hur känner du?" kan öppna upp.
3. Tillåt förändring: Alla vänskaper varar inte för evigt – och det är okej. Det öppnar också upp för nya relationer.
4. Prata med någon annan: Kanske en annan vän, en förälder eller kurator. Att få perspektiv hjälper.
🧭 Tips och stöd:
-
Tjejzonen.se – om du vill prata anonymt
-
Killar.se – samtalsstöd för unga killar
