Frågor och svar om psykisk ohälsa

1 Jun 2019, 14:10 31
Tjej, 13 år
Question


hej, jag är en tjej som är 13 år jag har en fråga om min familj, jag känner mig ganska otrygg i min familj och ja har inte mått särskilt bra under 2019 eller 2018 p.g.a av min familj jag känner att dom lägger för mycket press på mig, och nyligen för nån vecka sen så behövde jag komplettera ett prov och min mamma började skrika på mig jag fattade inte varför, det var ett enda prov som jag inte klarade, ett matte prov , jag vet inte vad jag ska göra så att mina föräldrar ska sluta lägga så mycket press på mig och jag hoppas jag får svar.

Svar
Maria Bolme
KBT-terapeut, Fryshuset

Hej.

Det låter väldigt tufft för dig. Har du pratat med dem om hur du känner, att du mår psykiskt dåligt av att känna och höra deras förväntningar på dig? Ibland kan vissa föräldrars oro för sina barns framtid uttryckas i press och ilska. Det är inte bra att de gör så och inget jag ursäktar, men de kanske inte vet hur du känner. Vad tror du? Dessutom vet vi nuförtiden att människor presterar sämre under stress så det hjälper inte att pressa sina barn till resultat. Däremot kan vuxna ofta hjälpa och stötta på olika sätt. Vet du vilken hjälp du skulle behöva eller vilja ha? 

Om du har pratat med dem, och det ändå inte hjälper, så skulle jag föreslå att du pratar med en lärare eller skolkurator för det är viktigt att ta hand om det här nu, innan du börjar må allt för dåligt. Om du inte vågar prata med någon i skolan så finns det ofta en ungdomsmottagning i kommunen eller i närheten och de är vana att prata om möta unga människors problem. Ofta hjälper det att prata med någon som kan vägleda en i vad man ska säga eller tänka men kanske de också rent konkret kan hjälpa dig? Din lärare kanske kan kalla in dina föräldrar till ett möte där ni går igenom hur de ska vara mot dig så att de stöttar dig istället för att göra allting svårare för dig. 

Jag hoppas verkligen att du och dina föräldrar ska hitta ett sätt att prata om detta och att ni kan börja samarbeta. 

ta hand om dug, Maria

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Ställ en egen fråga till mig

Visa mina övriga svar