Hej… jag är en tjej 13 år… Jag är nu 170 cm lång och väger xx-xx kg… men varje j*vla gång jag ser min mage (SOM ÄR SMAL) känner jag mej fet… Då äter jag mindre.. Det har jag gjort mkt nu…. Jag växer mkt… JAg äter normalt tkr jag iaf… Kanske xxxx kalorier. men hur mkt ska en i min längd/ vikt äta per dag… Jag vet att detta är cp mail… Men jag har hår överallt. UNder armarna underlivet… Benen armarna… Men ingen mens har det med att jag väger för lite? Mår piss snälla svara

---

SVAR

Hej tjejen!

Vad jag dock oroar mig för är om du hindrar dig själv ifrån att äta? Så här är det. Du behöver inte tänka på antal kalorier osv utan koncentera dig på att följa kostcirkeln och 5 mål om dagen. Utgå ifrån den (bara googla upp).
Om du känner att det inte går på egen hand att börja äta mer så behöver du ta hjälp. Läs mina andra råd om vart du kan vända dig. Mer info finns också på http://www.abkontakt.se

Var oerhört rädd om dig!

All värme och styrka! Stor kram, Catherine