Forumet - peppa mig för träning!

peppa mig för träning!

3001 0 49


har varit på gym 1 gång hittils. har ett års gymkort som jag borde utnyttja till max men jag har noooooll lust. sitter o tittar på snygga kroppar men man mår ju ba dåligt av sånt ist för o bli peppad

PEPPA MIG nuu så jag drar dit ikväll. har redan skaffat 1 kontakt/ kompis som tydligen e där nästan varje kväll så hn kan jag få lite hjälp av. MEN DET ENDA JAG GÖR NÄR JAG KOMMER HEM ÄR ATT LIGGA I SOFFAN O SMÅÄTA

Spana också in:


kukoxo: det går inte, är för bekväm. har inga br anledningar till att dra dit än.
Det är ju bara din inställning. Du gör massor som du inte behöver genast, du går och lägger dig i tid (förhoppningsvis,) lagar mat et cetera. Du måste introducera det i din dagliga rutin. Du måste ju bara ta dig dit, väl där kommer du ju träna.

alla pratar om musik här och jag vill bara säga att det INTE funkar för mig. jag tränar bättre till podcasts. vet ej om du lyssnar på pod eller så, men kan verkligen rekommendera Värvet som har en timmes intervjuer med kända profiler. tycker tiden går mycket fortare då än när man lyssnar på musik. iaf - hitta bra poddar så går tiden fortare, iaf för mig :)


kukoxo:
har varit på gym 1 gång hittils. har ett års gymkort som jag borde utnyttja till max men jag har noooooll lust. sitter o tittar på snygga kroppar men man mår ju ba dåligt av sånt ist för o bli peppad

PEPPA MIG nuu så jag drar dit ikväll. har redan skaffat 1 kontakt/ kompis som tydligen e där nästan varje kväll så hn kan jag få lite hjälp av. MEN DET ENDA JAG GÖR NÄR JAG KOMMER HEM ÄR ATT LIGGA I SOFFAN O SMÅÄTA


Du verkar ha motivationen där någonstans ändå då du gått och köpt gymkortet. Men se till att hitta den riktiga motivationen. Försök lägga upp ett schema då du sätter upp tider och datum du ska vara på gymmet.

Ex: 10 oktober kl:17.00  - Kör ben & styrka
11 oktober - Kondition etc..

När du väl lagt upp ett schema brukar dom flesta börja få in sina gym rutiner. Så kriga på och lycka till!

Kom ihåg, du är grym!

/ Nilufer.

honolulu: ta med dig kläderna till jobbet, käka något lagom stort 1-2 timmar innan du vet att du kommer vara där så drar du bara dit på en gång. kommer man hem emellan är man körd.

ja och som dazed säger så MÅSTE du ha bra/rätt musik i öronen, eller jag vet att jag måste det. 

jaa! jag tänkte ta med kläder hit och sen dra dirr ist för att åka hem och vila

snoret: då ska du ladda ner en podcastapp också. för iphone finns en som heter podcasts bara, lär finnas för dig med om du har android

mmm älskar ljudböcker, så kan passa på o lyssna samtidigt. dock är snabb festlig musik mkt me peppande. kan kanske variera
Nullanfryshuset:

Du verkar ha motivationen där någonstans ändå då du gått och köpt gymkortet. Men se till att hitta den riktiga motivationen. Försök lägga upp ett schema då du sätter upp tider och datum du ska vara på gymmet.

Ex: 10 oktober kl:17.00  - Kör ben & styrka
11 oktober - Kondition etc..

När du väl lagt upp ett schema brukar dom flesta börja få in sina gym rutiner. Så kriga på och lycka till!

Kom ihåg, du är grym!

/ Nilufer.
oj vad peppande du var! ska börja med att fixa ett schema o köra 10-20 minuter åt gången, och kanske höja när jag känne mig bekvämare


Nachac:
Träna på morgonen.

jag tar en buss som går kl6. det är omöjligt att vakna tidigare.



TACK ALLA PUSSSPUSS