Självförtroende

Livet som tonåring kan vara fyllt av utmaningar och förändringar. Mitt i allt detta är det viktigt att inte glömma bort att älska och ta hand om sig själv. Självkärlek och att ta hand om sig själv är nycklar till att bygga en positiv självbild och hantera utmaningar i relationer. Här är några korta tips för att lära oss strategier för att skapa en hälsosam och balanserad livsstil: Självkärlek och acceptans: Att älska sig själv handlar om att vara snäll, förstående och accepterande gentemot den person du är. Det handlar om att omfamna både dina styrkor och dina svagheter. När

Jag trodde att jag var stark, säker i mig själv. Trygg. För kärleken som vi hade var vacker, så okrossbar som bara en riktig kärlek kan bli. Ändå står vi här med våra upprivna liv och undrar hur vi hamnat i denna situationen. Men det var värre förr. Nu finns det åtminstone några ljusblåa glaskulor i det svarta spelet. Några svar på våra undranden har vi fått, men för oss är det inte tillräckligt. Vi är sådana som vill ha allt, varje sekund av dygnet tillhörde oss. En del av våra själar vill tillbaka, för även om det vi levde

Lasse Gustavsson var bara 24 år när han råkade ut för en brandolycka som kom att förändra hans liv. Alltid när jag läser om folk som varit med om olika fruktansvärda trauman får jag så dåligt samvete över att jag själv mår dåligt över små skitproblem som en dålig hårdag eller att jag har en finne på näsan. Men sen bara nästa dag så är det likadant igen. Hur kan jag göra för att uppskatta mig själv mer och bli mer bekväm trots mina små ”brister”? – Du kan bara tänka en tanke åt gången, så lär dig att fokusera

Det är allmänt känt att folk har svårt att veta vad de egentligen vill. Till och med de som verkar allra säkrast på sin sak kan i själva verket, kanske omedvetet, jobba för att nå ett mål som sen kanske, efter lite mer eftertanke visar sig vara fel. Men det blir ju lättare för stunden att leva med ett liv där man tror att man vet vad man vill än i ett där man stannar upp och kommer fram till att man faktiskt egentligen hellre gjorde något annat. Strävade och prioriterade något annat, och på ett annat sätt! Men baksmällan

UtvecklingssamtaletStanna upp en stund och fundera på hur du vill att ditt liv ska se ut om två år. Låter du det bara rulla på eller strävar du åt ett visst håll? Om du tycker att din lärare, förälder, kompis eller någon annan i din omgivning bär skulden för att ditt liv går åt fel håll är det dags att fundera lite till. Du kan påverka ditt eget liv, men då behöver du veta hur du vill att det ska utvecklas. Skriv ner det du verkligen vill med ditt liv, både i skolan och på fritiden. Bestäm dig sedan för