För mycket flottig snabbmat gör dig fet. Det är ju ganska självklart. Men visste du att maten du käkar också påverkar hur du mår psykiskt? Och att det faktiskt går att äta sig glad?
Visste du att det du äter faktiskt kan ge en riktig kickstart åt hjärnan? Det är sant! Så, om du vill maximera din koncentration och minnesförmåga, då är det dags att gräva fram superfoods och sätta igång. Vi har samlat de bästa ingredienserna som kommer att få dig att dominera i skolan. Så, greppa en tallrik och häng med när vi dyker in i den fantastiska världen av mat för hjärnan!
Att träffa kärleken på nätet är inte något ovanligt. Digitala miljöer kan vara den perfekta miljön för att träffa den stora kärleken men det är samtidigt viktigt att vara medveten om de utmaningar och fallgropar som kan finnas. Här ger vi våra bästa tips för hur du kan navigera onlinedejting och digitala relationer på ett hälsosamt och säkert sätt.
Vi behöver prata. Psykisk hälsa är ett ämne som är viktigt att prata öppet om. Vi vet att det kan vara en utmaning att ta upp ämnet, men när vi börjar öppna upp samtalet, skapas det en plattform för förståelse, stöd och förändring. Så, låt oss ta en djupdykning i varför det är så viktigt att prata om psykisk hälsa och hur vi kan göra skillnad tillsammans.
Livet som tonåring kan vara fyllt av utmaningar och förändringar. Mitt i allt detta är det viktigt att inte glömma bort att älska och ta hand om sig själv. Självkärlek och att ta hand om sig själv är nycklar till att bygga en positiv självbild och hantera utmaningar i relationer. Här är några korta tips för att lära oss strategier för att skapa en hälsosam och balanserad livsstil: Självkärlek och acceptans: Att älska sig själv handlar om att vara snäll, förstående och accepterande gentemot den person du är. Det handlar om att omfamna både dina styrkor och dina svagheter. När
Med kampanjen #psynligt vill Ungdomar.se, Föreningen Tilia och Fryshusets Nätvandrare krossa skam och fördomar och visa att psykisk ohälsa har många olika ansikten.
Hej Christian Dahlström, författare och programledare för Psykpodden! Varför är du med i #psynligt?
Plötsligt kände Niclas Christoffer sig alldeles svimfärdig. Han befann sig mitt på Oxford Street, Londons...
Igår gästade vi Radio Totalnormal tillsammans med Annso från Föreningen Tilia för att snacka om...
Med kampanjen #psynligt vill Ungdomar.se, Föreningen Tilia och Fryshusets Nätvandrare krossa skam och fördomar och...
Som jag ser det ska man dricka alkohol eller ja varför inte vilken dryck som...
Ibland kan livet kännas tung och jobbigt. Som om världens alla mörka moln har samlat...
Att bidra till en mer hållbar ekonomi och minska överskuldsättningen i samhället är några av anledningarna till att UC skapades. En viktig del handlar om att arbeta för en bättre framtid för unga i samhället, därför skapades 2017 initiativet The Bill – som är en del av UC:s CSR arbete. The Bill syftar till att inspirera och utbilda unga vuxna i allt som rör privatekonomi, för att ge de bästa förutsättningarna för framtiden.
Spara först och köpa sedan. Ett bra råd som du säkert har hört förr. Men ibland har man inte lust att vänta. Och vissa saker är så dyra att nästan ingen har råd att betala kontant. Det är därför långivarna står på rad för att hjälpa dig att förverkliga dina drömmar. Men vilken slags lån ska du välja? Häng med så ska vi gå igenom några vanliga typer av lån och vad de innebär.
Vi går igenom och guidar dig igenom allt som har med kredit att göra.
Lönen eller studiemedlet har precis kommit och du undrar redan efter första helgen, vart tog alla pengarna vägen? Men det finns sätt för att undvika samma tanke nästa månad. Det kan vara skönt att inte behöva tänka på ekonomi jämt och att ha kontroll på din ekonomi stärker dessutom din kreditvärdighet som gör att du kan ta viktiga lån och krediter.
Den som spar han har hette det förr. Det är precis lika sant idag och gäller förstås oberoende av kön. Ett oplanerat tandläkarbesök kan bli dyrt, och går bilen, värmepumpen eller frysen plötsligt sönder är det bra att ha en sparad slant. Och har du drömmar du vill uppfylla är sparande närmast ett måste. Vare sig det är en egen bostad eller en resa som hägrar.
Att ta ett ”lån utan UC” är något som många aktörer på lånemarknaden erbjuder. Och visst kan det låta lockande. Men vad är egentligen ett lån utan UC? Och varför är det något du ska akta dig för? Det ska vi reda ut i den här artikeln. Du kommer också att få veta varför det är en bra idé att hålla koll på din kreditvärdighet och varför ditt UC-Score är så viktigt när du funderar på att ta ett lån.
Under ungdomsåren är det vanligt att uppleva starka känslor och förvirring när det gäller relationer. Ibland kan vänskap och kärlek verka förvillande lika och det kan vara svårt att avgöra om ens känslor för en person är av romantisk eller vänskaplig natur. I den här artikeln kommer vi att utforska skillnaderna mellan vänskap och kärlek och ge dig verktyg för att navigera genom gränslandet mellan dessa två typer av relationer.
Att göra slut är aldrig en lätt upplevelse. När ett förhållande tar slut kan det vara överväldigande och känslosamt, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Många ungdomar går igenom detta och det finns sätt att hantera det på ett hälsosamt sätt och hitta sin egen väg framåt. I denna artikel kommer vi att utforska hur man kan hantera ett avslutat förhållande och bygga upp sig själv igen.
Att träffa kärleken på nätet är inte något ovanligt. Digitala miljöer kan vara den perfekta miljön för att träffa den stora kärleken men det är samtidigt viktigt att vara medveten om de utmaningar och fallgropar som kan finnas. Här ger vi våra bästa tips för hur du kan navigera onlinedejting och digitala relationer på ett hälsosamt och säkert sätt.
Att uppleva att ens föräldrar skiljer sig kan vara en känslosam och utmanande tid. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att det finns sätt att hantera förändringen på ett positivt sätt. Här är några tips och råd för att hjälpa dig genom denna period och ta hand om dig själv på bästa sätt. Tillåt dig att känna: När föräldrarna skiljer sig kan det väcka en mängd olika känslor inom dig. Det kan vara ilska, sorg, förvirring eller till och med lättnad. Det är viktigt att tillåta dig själv att känna dessa känslor och bearbeta
