Tips: Så stressar du ner

Artikel I dagens samhälle är stressmomenten många. Det är jobba, plugga, putsa, tvätta, diska, damma. Och så får du ju för allt i världen inte glömma bort att socialisera också! Redaktionen har här sammanställt en lista med sina allra bästa avstressningsmetoder som du kan ta till när den där massiva tegelväggen rusar allt närmare.

#Depression #Hälsa #Stress #Sömn #Ångest & oro

Vikten av att prata om psykisk hälsa

Vi behöver prata. Psykisk hälsa är ett ämne som är viktigt att prata öppet om. Vi vet att det kan vara en utmaning att ta upp ämnet, men när vi börjar öppna upp samtalet, skapas det en plattform för förståelse, stöd och förändring. Så, låt oss ta en djupdykning i varför det är så viktigt att prata om psykisk hälsa och hur vi kan göra skillnad tillsammans.

#Depression #Hälsa #Medberoende #Psykisk hälsa #Stress

Vi har gjort slut – hur går jag vidare?

Att göra slut är aldrig en lätt upplevelse. När ett förhållande tar slut kan det vara överväldigande och känslosamt, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Många ungdomar går igenom detta och det finns sätt att hantera det på ett hälsosamt sätt och hitta sin egen väg framåt. I denna artikel kommer vi att utforska hur man kan hantera ett avslutat förhållande och bygga upp sig själv igen.

#Depression #Göra slut #Hälsa #Självkänsla #Återhämtning

Mest lästa artiklar

Se Alla

Att välja gymnasium: Vad ska man tänka på?

Att välja gymnasium är ett stort beslut (men absolut inte livsavgörande), och det är helt normalt att känna sig lite osäker på vad som är rätt. Gymnasiet är en viktig del av din skolgång och kan påverka både dina framtida studier och arbetsmöjligheter. Här kommer några tips på vad du kan tänka på när du ska välja gymnasium.

Så väljer du rätt skola – En guide till skolvalet

Att välja skola kan kännas som ett stort beslut. Det är en viktig tid för att forma din framtid och hitta en miljö där du trivs och kan utvecklas. Här kommer några tips på hur du kan tänka när du väljer skola.

Höstlov på Fryshuset: Rösta fram aktivitet

Osäker på vad du ska göra under höstlovet? Kom till Fryshuset i Hammarby Sjöstad. Alla mellan 10–20 år är välkomna att delta i roliga aktiviteter. Ingen föranmälan krävs – det är bara att dyka upp! Dessutom bjuds det på lunch och fika, och allt är gratis.

Stödtelefon för dig som vill lämna kriminella miljöer

Du har bara ett liv, och det är ditt. Fryshusets verksamhet 180 grader kan hjälpa dig att göra en förändring och komma tillbaka på rätt spår. Det är aldrig för sent. Det går alltid att komma igen. Nu finns det en stödnummer du kan ringa om du behöver hjälp att ta dig ur kriminella och destruktiva miljöer.

Kommer kriget till Sverige?

Under den årliga konferensen Folk och Försvar har flera politiker och högt uppsatta tjänstemän nämnt att risken för krig i Sverige och att vi behöver förbereda oss. Detta har lett till oro. Är kriget på väg till Sverige? För att bemöta oron har Ungdomar.se träffat Shade Amao Forssman som jobbar med unga och krisberedskap. 

Julstress: Balansera skola och fritid

Julen är en tid för glädje och festligheter, men för många innebär det också en period av ökad stress. Balansen mellan skolans krav, julförberedelser och höga förväntningar kan vara en utmaning. I denna artikel utforskar vi hur du kan hantera skolstress samtidigt som du njuter av en lugn julledighet.

Vinterblues – Säsongsmässiga humörsvängningar

Nu är det vinter och dagarna har blivit kortare och vädret kallare. Då är det inte ovanligt att många av oss känner av en nedstämdhet. Detta fenomen, ofta kallat ”vinterblues”, kan särskilt påverka unga. Men varför händer det, och viktigare än så, vad kan man göra åt det?

Bör du shoppa eller droppa? Gör testet och se

Hur ofta köper du något du för att du verkligen behöver det? Svara på 10 frågor om ditt planerade köp och få en rekommendation om att Shoppa eller Droppa. Lär dig om viktiga stegen i köpprocessen. Gör testet här –>