Ångesthantering

”Eva, 25, har levt tillsammans med sin pojkvän i ett halvår. Plötsligt får hon reda på att han har varit otrogen, och han lämnar då henne. Eva blir förtvivlad, och vet inte vad hon skall göra. Eva hamnar i en kris och mår dåligt. Hon grips av ångestattacker då hon i sin lägenhet ibland minns något om sin före detta pojkvän. Eva, som har en förkärlek till sötsaker går till närmaste affär och inhandlar en stor påse lösgodis, fast hon vet att hon kommer att gå upp i vikt av det. Hon äter detta hemma och lyckas lugna ner sig.
#Depression #Hälsa #Psykisk hälsa #Stress #Ångest & oro #Ätstörningar

Sjukt Ideal

Det hjälper inte vart man än går idag överallt blir människan påverkad av skönhetsideal. TV, radio, tidningar osv… Endast en kort promenad i staden, där olika klädkedjor stolt visar upp nya underkläder på pinnsmala modeller. Överallt finns den, reklamen om skönhetsideal! Det är ett problem som leder till ätstörningar, utseendefixering, komplex, psykiska och fysiska problem. Speciellt hos ungdomar! Redan som liten får man snabbt en bild om vad skönhet innebär. Barbiedockorna är oerhört smala och rejält sminkade. Dom säljs med tillhörande BH, kort kjol och magtröja. Idag kan en tioårig tjej gå runt svart sminkad med kortkort kjol, stringtrosor, BH

#Hälsa #Psykisk hälsa #Pubertet #Utseende #Ätstörningar

Bantningskriget avgjort

[img0]Eureka! Vad som avgör om du kommer gå upp eller ner i vikt är inte huruvida dukomponerar middagstallriken enligt Atkins, GI eller tallriksmodellen, utan hur många KALORIER du äter respektive gör av med, oavsett om de kommer från fett, kolhydrater eller proteiner. Ungefär vad man fick lära sig på hemkunskapen i mellanstadiet alltså, med den enda skillnanden att uppgifterna nu publiceras i en uppmärksammad studie från Harvard School of Public Health in Boston och Pennington Biomedical Research Center of Louisiana State University. Energin in ska alltså motsvara energin ut om man vill undvika att gå upp i vikt, punkt. Revolutionerande,

#Hälsa #Kost #Utseende #Vikt #Ätstörningar

Att vara smal

Folk talar om hur feta dem är, vart man än kollar så ser man artiklar, nyheter och produkter som ska få dig att bli smalare. De flesta tror att fetman är ett stort problem i dagens samhälle. Men är det verkligen så?Jag har inte sett ett ända program på tv där de hjälper de smala personerna att gå upp i vikt, det verkar som att de ända viktproblemet som finns i världen är fetma? Jag har levt hela mitt liv smal, jag har varken kunnat njuta av sommaren som en normal ungdom i vanliga fall kan. Jag är en pojke,

#Hälsa #Pubertet #Stress #Utseende #Ätstörningar

Det viktigaste året i mitt liv

Nyårsafton 23:39. Jag satt i en soffa i en överbefolkad lägenhet och inväntade det nya året. Runtomkring mig festades det febrilt och alla var lyckliga. För alla andra var det ännu ett år att lägga bakom sig och ett nytt att se fram emot. Men för mig var det något mer. Det skulle bli mitt år, året då jag tog tag i mitt liv och ruskade om ordentligt. Året allt skulle ske. Året 2010. Jag var en fetlagd man, en man med mersmak, en man med passion för allt onyttigt och det som hör till. 16 år och redan 116

#Hälsa #Missbruk #Träning #Vikt #Ätstörningar

Ett alkoholens barn

För ungefär tre år sedan påbörjade jag det första steget ut ur mitt medberoende när jag vågade erkänna för mig själv och för andra att jag faktiskt inte var som alla andra barn. Självfallet finns det miljoner människor som har haft det sämre än jag. Jag har aldrig blivit utsatt för sexuella övergrepp, jag har knappt blivit slagen och jag har alltid haft gott om pengar. Men att se min situation som ett problem och dessutom tillåta mig själv att må dåligt över den var ett stort steg för mig. För tre år sedan hade jag aldrig kunnat medge att

#Hälsa #Medberoende #Missbruk #Pubertet #Ätstörningar

Mest lästa artiklar

Se Alla

Ny stödtelefon för dig som vill lämna kriminella miljöer

Du har bara ett liv, och det är ditt. Fryshusets verksamhet 180 grader kan hjälpa dig att göra en förändring och komma tillbaka på rätt spår. Det är aldrig för sent. Det går alltid att komma igen. Nu finns det en stödnummer du kan ringa om du behöver hjälp att ta dig ur kriminella och destruktiva miljöer.

Kommer kriget till Sverige?

Under den årliga konferensen Folk och Försvar har flera politiker och högt uppsatta tjänstemän nämnt att risken för krig i Sverige och att vi behöver förbereda oss. Detta har lett till oro. Är kriget på väg till Sverige? För att bemöta oron har Ungdomar.se träffat Shade Amao Forssman som jobbar med unga och krisberedskap. 

Julstress: Balansera skola och fritid

Julen är en tid för glädje och festligheter, men för många innebär det också en period av ökad stress. Balansen mellan skolans krav, julförberedelser och höga förväntningar kan vara en utmaning. I denna artikel utforskar vi hur du kan hantera skolstress samtidigt som du njuter av en lugn julledighet.

Vinterblues – Säsongsmässiga humörsvängningar

Nu är det vinter och dagarna har blivit kortare och vädret kallare. Då är det inte ovanligt att många av oss känner av en nedstämdhet. Detta fenomen, ofta kallat ”vinterblues”, kan särskilt påverka unga. Men varför händer det, och viktigare än så, vad kan man göra åt det?

Bör du shoppa eller droppa? Gör testet och se

Hur ofta köper du något du för att du verkligen behöver det? Svara på 10 frågor om ditt planerade köp och få en rekommendation om att Shoppa eller Droppa. Lär dig om viktiga stegen i köpprocessen. Gör testet här –>

Våld i relationer är aldrig okej

Kärlek och vänskap är grundläggande för att vi ska må bra i dagens snabbt föränderliga och ibland även kaotiska värld – men det är också viktigt att vi pratar om något allvarligt, våld i ungas relationer. Det är ett ämne som påverkar ung som gammal och där alla (oavsett om man har egna erfarenheter eller står bredvid) behöver veta att det finns hjälp och stöd att få.

UC Bill: Få koll på din privatekonomi & hur du undviker skuldfällor

Att bidra till en mer hållbar ekonomi och minska överskuldsättningen i samhället är några av anledningarna till att UC skapades. På den här sidan samlar vi tips och råd som hjälper dig få koll på din privatekonomi och vad du bör se upp med när det kommer till ekonomiska fällor. Att minska antalet unga som hamnar i skuldfällor och på så sätt arbeta för en bättre framtid är en av anledningarna till att UC skapade initiativet The Bill.

Olika typer av lån – lär dig begreppen och vad de används till

Spara först och köpa sedan. Ett bra råd som du säkert har hört förr. Men ibland har man inte lust att vänta. Och vissa saker är så dyra att nästan ingen har råd att betala kontant. Det är därför långivarna står på rad för att hjälpa dig att förverkliga dina drömmar. Men vilken slags lån ska du välja? Häng med så ska vi gå igenom några vanliga typer av lån och vad de innebär.

Vad är kredit?

Vi går igenom och guidar dig igenom allt som har med kredit att göra.