Vikt

Beach 08 hit och dit. Alla hakar på trenden. Det är en fluga att bli så liten som möjligt med så extrema metoder som möjligt, inför sommaren. Många i min närhet har helt sonika börjat klaga på sina kroppar. Varenda millimeter är fel. Vissa undrar hur man ska åtgärda detta på bästa och snabbaste vis; en del undrar till och med om man kan banta bort underhudsfettet. Då har det gått långt. Är det ingen som tänkt på nackdelarna med att se ut som en sticka på stranden? Det har jag. BenÄr man för smal så sticker det ju ut

Nyårsafton 23:39. Jag satt i en soffa i en överbefolkad lägenhet och inväntade det nya året. Runtomkring mig festades det febrilt och alla var lyckliga. För alla andra var det ännu ett år att lägga bakom sig och ett nytt att se fram emot. Men för mig var det något mer. Det skulle bli mitt år, året då jag tog tag i mitt liv och ruskade om ordentligt. Året allt skulle ske. Året 2010. Jag var en fetlagd man, en man med mersmak, en man med passion för allt onyttigt och det som hör till. 16 år och redan 116

Som en motvikt till landets i övrigt knackiga rykte när det kommer till kost och träning har i alla fall Kalifornien – hemmaplan för alla topptrimmade Hollywoodkändisar – på senare år verkat utveckla en närmast överdrivet hälsosam livsstil. Tror du mig inte? Bara den förvandling jag upplevde under mitt som år som student i soliga Santa Barbara var en tydlig indikation om i vilken riktning trenden pekade. Även om Pepsiautomaterna fortfarande fanns utplacerade inom behagliga avstånd var det ändå det färgglada vitaminvattnet och färska fruktdrinkarna som successivt kom att dominera dryckesutbudet. Dessutom var det inga mindre än snabbmatshaken som fick

VAD ÄR HÄLSA?När folk hör ordet ”hälsa” tänker nog många på mat och motion. Men hälsa är så mycket mer än det. Vilka faktorer är det som påverkar din hälsa? Hur mycket kan du själv bestämma? Ida reder ut begreppet och förklarar vad hälsa egentligen betyder! DET VIKTIGASTE ÅRET I MITT LIVOmar var 16 år och vägde 116 kilo. Han hade ständigt ont i huvudet, blev sjuk väldigt lätt och hade en hemsk kondition. Men med hjälp av hård disciplin och förändrade livsvanor gick han ner 36 kilo på ett år och har aldrig mått bättre. Läs Omars inspirerande berättelse

Ännu en vecka har gått – midsommarnatten är över och nu går vi mot mörkare tider igen. Eller egentligen mot ljusare, för nu är det ju dags för Times toppnyheter igen!