pojke i tånåren som känner sig stressad över julen

Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...

Mest populära artiklar

Ångesthantering

”Eva, 25, har levt tillsammans med sin pojkvän i ett halvår. Plötsligt får hon reda på att han har varit...

Kvällsfilosoferande kring psykologi och tjosan

Jag fick ídéen till att skriva det här när jag kom att tänka att senast jag tog en Ipren och...

De fina flickorna

Det som först väcker henne är värken. Hon försöker ta ett andetag och möts av en brännande smärta i revbenen,...

Verklighetsflykt

Vad är det som driver oss, varför ignorerar vi varningssignalerna?"Du har för högt blodtryck, jag skickar en remiss till vårdcentralen",...

Första minuten

Inget, jag upprepar, inget får mig så upprymd och bekymmersfri som att shoppa. I själ och hjärta är jag en...

1 6 7 8