Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Är jag lat, eller allmänt destruktiv?
yes, frågan har slagit mig många gånger. men jag har bara viftat bort den. Men det går inte att undan...
Oskyddad mot stress
Jag har skapat mig en egen sjukdom. Jag klarar inte av att hantera stress. När tiden försvinner och jag tvingas...
Som vilken annan dag…
Vaknar med ett ryck när väckarklockan klickar till och börjar ringa. Ny dag, men ändå samma som igår. Går till...
Ögonen är själens spegel.
En obehaglig känsla trycker på. Det är omöjligt att koncentrera tankarna. Bilderna av henne återkommer ideligen. Han hör hennes röst...
alltid något nytt.
Snart är det en ny dagen ny veckanya timmar, minuter och sekundernågot nytt i allt det gamlaett undantagen avvikelseen förändring...
Alla förbannade känslor
Jag placerade handen försiktigt på hans bröst. Han andades tungt. Jag rös. Helvete. Bort med alla förbannade känslor. Om inte...
Att vara smal
Folk talar om hur feta dem är, vart man än kollar så ser man artiklar, nyheter och produkter som ska...
En toarulles bekännelser.
Jag slogs av tanken när jag såg toarullen häromdagen. Den har krympt ner till en blott bråkdel av sin forna...
Stämplad
Ord växlas. Blickar byts. Det enda som rör sig i min hjärna är hur kunde jag hamna här!? Vad är...
Rädsla
En ständigt återkommande känsla som ingen undgår. Många försöker visa sig tuffa på ytan, skratta åt hur andra reagerar vid...
Deprimerade, högpresterande ungdomar
Väckarklockan ringer. Trött. Önskar att du gått och lagt dig tidigare. Trycker på snooze. Väckarklockan ringer igen. Upptäcker att du...
Pusselbitar
Känslor är något väldigt intressant har jag börjat märka, allt jag någonsin har sagt har varit så mycket skit förstår...
