Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Jag får gråta en skvätt
Hösten innebär alla möjliga känslor och underliga humör, gör den inte? Ena stunden är det sol och färger, nästa är...
Ingen rädder för vargen här?
Det är ett, för vissa, väldigt laddat ämne jag nu tänker skriva om. Vissa av er kommer nog tyvärr tycka...
Cruisingskräck
För att ytterligare förstärka känslan vill jag att du trycker igång denna video, och sedan läser texten.2006. Juli. Fredag. 20:05....
Årstidsskifte
Visst, vi människor är anpassningsbara i högsta grad. Men är det bara jag som ibland känner en ångestladdad frustration över...
Ramlösa stillar ditt begär?
Jag har hittills inte brytt mig om den diskussionen, det kan ju faktiskt vara så att man efter en svettig...
Konsten att plugga ur
Man hör ofta om hur negativ stress börjar bli ett allt större problem i vårt samhälle. De stressrelaterade sjukdomarna verkar...
Den stora hälsodillen
Det är fullkornspasta och det är fullkornsris, och det två olika sorters Cola light - en för tjejer och en...
Viktigt viktigt!
Alldeles nyligen var jag ungefär såhär: - nära att göra ett sådant där vikt-frågeformulär i min blogg här på UM....
Han är borta.
Året är 2004 och jag går i skolan, 8:e klass. Jag insåg nog inte hur mycket jag egenligen hade.Det har...
Sexton år och förtidspensionerad?
Jag tycker att skolan ställer orealistiskt höga krav på oss elever och allt för ofta blir konsekvenserna stressymtom och sjukdagar....
