Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Att känna sig ensam bland folk och glömma sina egna minnen
I år vill jag ha en ordentlig bad-sommar för det saknar jag verkligen. Jag önskar nästan att jag hade tagit...
Stöd från en alkohol- och drogterapeut
Nu under Covid-19 tider finns det en stor fara att de som redan dricker eller tar droger på ett riskfyllt...
Hur har du det?
Enkäten kommer ligga uppe ungefär 6 veckor och svaren kommer sen att visa vägen hur vi ska jobba vidare med...
Magiska tårar
Ellen scrollar ner till kommentarerna med ett leende på läpparna. Hon kan inte vara lyckligare än så här, magin är...
Inte din hora
Vi var vänner en gång i tiden. Jag vet egentligen inte varför vi inte är det längre. Något hände. Vi...
Hate will crumble
Jag satt och läste en artikel om en lokal sekt som existerade för några år sedan, hemska saker höll de...
en internetmans ballad
Erik är en internetmanHan har köpt ny dator och fibernätInternetkvinna, träffar hanLångt vackert hår och hud så slätErik var en...
Jag drömde om att jag läste denna för dig
Det var du som gickSista gången jag såg digSista gången jag var hos digså jag låg kvar i din sängMin...
Tre vanliga frågor om ångest
1. Vad är ångest? Kanske har du någon gång känt dig illamående och lite panikslagen i en ny situation. Kanske...
Mobbning – lika illa på nätet som i skolan
Mobbning är tyvärr något som förekommer på många skolgårdar, arbetsplatser och internetsajter. Det är svårt att säga exakt hur vanligt...
Ensam i den indiska natten
– Ska du verkligen åka själv? Det är inte de säkraste trakterna att åka i på natten. Jag har hört om...
Hot och våld mot HBT-personer
Situationen för homo- och bisexuella har de senaste åren förbättrats rejält i Sverige. En mängd lagar har ändrats så att...
