Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Mest populära artiklar
Bokrecension: Panikångest & depression
När jag var i femtonårsåldern mådde jag ganska dåligt. Jag var rätt bra på att dölja det för min omgivning...
#psynligt ska krossa fördomar om psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa har inte bara ett ansikte. Och det är i de flesta fall inget som går att se. Ändå är det...
Preventivmedel
Kondom Kondomen är en väldigt fin bit gummi eftersom det är det enda preventivmedlet som också skyddar mot sjukdomar som...
Porr, porr, porr!
Du har säkert sett porr någon gång. Antingen medvetet eller omedvetet. Särskilt bland killar är det vanligt – svenska studier...
Stress och press
Det finns många saker vi kan stressa upp oss för. För ungdomar är det framför allt skolan som stressar. Men...
När molnen alltid är mörka
Deppighet har blivit ett uttryck som de flesta av oss använder, även om vi egentligen bara är lite ledsna över...
Självmordstankar
Kanske har du någon gång tänkt att du bara vill slippa allting. Fly, försvinna, dö... Kanske tänker du det just...
Käka dig gladare!
Det låter kanske knasigt, men är helt sant! Forskare har upptäckt att bra kost med grönsaker, frukt, kött, fisk och...
Varför lever du?
Vill du se mer av Milad? Då är det din lyckliga dag, vi har nämligen laddat upp hela hans föreläsning...
Allt du behöver veta om terapi
Det är vanligt att i perioder i livet fastna i jobbiga tankar. Då kan vi behöva prata med en kompis,...
Vad tänker du om abort?
I Sverige har du rätt att göra abort till och med vecka 18, utan att behöva förklara dig för någon...
Är du en säker sexpartner?
Om du misstänker att något inte riktigt står rätt till där nere mellan benen så ska du alltid, oavsett hur...
