Maj månad kan kännas som en enda lång klump av stress.Det är ofta prov, inlämningar och betygssnack, samtidigt som energin tryter och sommarledigheten känns långt borta. Många unga beskriver det som att de går på autopilot och vissa känner till och med ångest eller nedstämdhet. Det är helt normalt att känna så. Här är några sätt att hantera skoltröttheten: ✅ 1. Sänk kraven (ja, på riktigt) Allt behöver inte vara perfekt. Det viktigaste är att du gör klart det som krävs inte att du briljerar i allt. ✅ 2. Dela upp i små steg Om allt känns överväldigande, börja med...
Mest populära artiklar
Hur har du det?
Enkäten kommer ligga uppe ungefär 6 veckor och svaren kommer sen att visa vägen hur vi ska jobba vidare med...
Tre vanliga frågor om ångest
1. Vad är ångest? Kanske har du någon gång känt dig illamående och lite panikslagen i en ny situation. Kanske...
Skål! – Med eller utan alkohol?
Alkohol är en drog – precis som exempelvis cannabis, kokain och tobak. När vi dricker alkohol påverkas signaler uppe i...
Anorexi, bulimi och hetsätning
Att vi funderar över mat, vikt, träning och utseende är väldigt vanligt (med tanke på hur mycket det snackas om...
Tjejerna mot killarna!
Du har säkert hört talas om genusdebatten som har rasat de senaste åren. Frågor som ifall det är okej att...
Zzz… Zzz… ZZzömnproblem
Du känner säkert igen den. Den där fruktansvärt irriterande känslan som kommer när du ligger i din säng och inte...
#psynligt i Radio Totalnormal
Radio Totalnormal är ett närradioprogram i Stockholm som vill skapa öppenhet kring psykisk ohälsa. Var fjärde svensk drabbas någon gång under livet...
Varva ner med en antistress-app
I grunden är stress en naturlig reaktion som höjer människans adrenalinnivå och som förr i tiden gjorde oss redo att...
”#psynligt är ett sätt att komma åt problemet”
– Jag tycker att det är ett bra sätt att göra psykisk ohälsa synligt, vilket ju också är tanken med...
Nya tillskott i Stöd & Svar-panelen
Madeleine är socionom och har inriktat sig på ungdomar och identitetssökande, psykisk ohälsa och ADHD & DAMP. Hon är en del...
Bokrecension: Panikångest & depression
När jag var i femtonårsåldern mådde jag ganska dåligt. Jag var rätt bra på att dölja det för min omgivning...
#psynligt ska krossa fördomar om psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa har inte bara ett ansikte. Och det är i de flesta fall inget som går att se. Ändå är det...
