pojke i tånåren som känner sig stressad över julen

Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...

Mest populära artiklar

”#psynligt är ett sätt att komma åt problemet”

– Jag tycker att det är ett bra sätt att göra psykisk ohälsa synligt, vilket ju också är tanken med...

Bokrecension: Panikångest & depression

När jag var i femtonårsåldern mådde jag ganska dåligt. Jag var rätt bra på att dölja det för min omgivning...

#psynligt ska krossa fördomar om psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa har inte bara ett ansikte. Och det är i de flesta fall inget som går att se. Ändå är det...

Stress och press

Det finns många saker vi kan stressa upp oss för. För ungdomar är det framför allt skolan som stressar. Men...

När molnen alltid är mörka

Deppighet har blivit ett uttryck som de flesta av oss använder, även om vi egentligen bara är lite ledsna över...

Om Kom igen!

Ungdomsåren kan vara en fantastisk tid med sköna fester, fnittriga kärleksrelationer och storslagna framtidsplaner. Det kan också vara superstressiga år...

Vad #!% är existentiell hälsa?

Studenten. Du studsar omkring på flaket och sjunger för fullt om studentens lyckliga dar. Men om du inte känner så...

Fobi – när rädslan sätter stopp

Du har säkert fobi för något som du tycker är obehagligt och som gör dig nervös. Det är helt okej....

Varför knarka?

Du har säkert sett en massa filmer där någon cool karaktär puffar på en joint eller snortar kokain, och kanske...

“Hela mitt första sexår är ett pinsamt minne”

När började du runka?– Jag brukar skämta om det ofta på scenen att jag började väldigt tidigt. Det tog ett...

”Jag står på en väntelista tillbaka till livet”

Jag heter Jenny och föddes i raketfart på nyårsafton år 1993. I snart 20 år har jag alltså levt, och...

”Jag har fått ett nytt liv”

CF är en sjukdom som påverkar främst lungorna men även matspjälkningssystemet. CF gör att tjockt slem bildas okontrollerat och man...

1 2 3 4 8