Det första som du behöver göra när det kommer till att hantera julstress äratt förstå hur och vad som orsakar det hela. Julen kan lägga extra press på din redan fullspäckade schema. Med uppsatser, prov och projekt i skolan samt familjeaktiviteter och sociala sammankomster, kan tiden kännas som en bristvara. Det första steget är att erkänna att det är okej att känna sig överväldigad och att det är dags att planera. Här kommer tips på hur du kan hantera din tid, koppla av och hitta glädjen i jul. Effektiv Tidshantering: Skapa en Kalender: Använd en kalender för att markera viktiga...
Stockholm håller andan Stockholm håller andan av Elin Barkström Karumo. Upptäck den gripande historien om en stad och dess människor,...
Stress är inte farligt. Gå på alla julkalas du blir bjuden på, plugga som bara den till proven, träffa vänner...
Att gömma sig i skugganav Fransiska LindwallSkarp smärta. Isande kyla. Upprepande hugg. Dunkande hjärta. Hon slår upp ögonen hastigt. Hon...
Psynk – psykisk hälsa, barn och unga, är ett projekt som drivs av Sveriges kommuner och landsting. Projektet syftar till...
Plötsligt kände Niclas Christoffer sig alldeles svimfärdig. Han befann sig mitt på Oxford Street, Londons vidsträckta shoppinggata, när han på...
TRAFIKINSPEKTÖRENS BÄSTA UPPKÖRNINGSTIPS Hjärtat vill bulta sig ut ur bröstet, handflatorna dryper av svett och den där sköna "jag är grym...
Den aggressiva bilkörningen ökar, enligt trafikpolisen. I dagens speedsamhälle är det kanske inte så konstigt att vi slänger oss på...
Lasse Gustavsson var bara 24 år när han råkade ut för en brandolycka som kom att förändra hans liv. Alltid...
Var aktsam med alkoholenDet må låta som tjatiga mammareprimander, men varje år ligger alldeles för många studenter dubbelvikta inne på...
Ligga på gräset och titta på molnenHitta en stor öppen yta med gräs och lägg dig mitt på den. Känn...
VAD ÄR HÄLSA?När folk hör ordet ”hälsa” tänker nog många på mat och motion. Men hälsa är så mycket mer...
Tävlingen gick ut på att berätta om sin största fobi, alternativt att ladda upp en bild på sig själv när...